Das Vollständige Murphy'sche Gesetz für Teenager-Mädchen: Arbeitsbuch zur Bewältigung von ADHS, zum Aufbau von Selbstvertrauen, zum Umgang mit Stress ... kluger Entscheidungen (German Edition)

Was passiert, wenn sich der Alltag so anfühlt, als würde ein kleiner Fehler zu einer ausgewachsenen Katastrophe führen?Was, wenn die Probleme Ihres Teenagers nicht Faulheit, Drama oder Nachlässigkeit sind, sondern einfach ein Gehirn, das anders funktioniert?„Murphys Gesetz für Teenager-Mädchen – Die komplette Version “ ist ein praktisches und motivierendes Arbeitsbuch für Mädchen, die sich von ADHS, Stress, Ängsten, Selbstzweifeln und dem ständigen Druck, alles im Griff zu haben, überfordert fühlen. Anhand von Beispielen aus dem echten Leben, nachvollziehbaren Situationen und leicht verständlichen Übungen erklärt dieses Buch, wie sich Murphys Gesetz im Teenageralltag auswirkt und warum es für Mädchen mit ADHS besonders belastend sein kann. Du lernst, dein ADHS-Gehirn zu verstehen, persönliche Verhaltensmuster zu erkennen, schädliche Mythen zu hinterfragen, deine Konzentration zu verbessern, dein Zeitmanagement zu optimieren, deine Selbstgespräche zu stärken und unter Druck klügere Entscheidungen zu treffen.Vorteile dieses Buches:Verstehen Sie, wie sich ADHS auf Gedanken, Gefühle, Konzentration und den Alltag auswirkt.Stärke dein Selbstvertrauen und entwickle eine gesündere innere Stimme.Lernen Sie praktische Wege kennen, um Stress, Angstzustände und Überforderung zu bewältigen.Zeitmanagement, Organisation und Nachfassen verbessernTreffen Sie ruhigere und klügere Entscheidungen, wenn das Leben stressig oder ungerecht erscheint.Was Sie im Inneren finden werden:Klare Erklärungen zu Murphys Gesetz und dessen Auswirkungen auf Teenager-MädchenWerkzeuge zum Verständnis des ADHS-Gehirns und persönlicher VerhaltensmusterÜbungen zur Umgestaltung des Selbstgesprächs und zum Abbau schädlicher MythenFokusstrategien, Unterstützung im Zeitmanagement und Werkzeuge zum AbschlussReflexionsseiten, Anregungen für das Arbeitsbuch und ein 30-Tage-AktionsplanDieses Buch ist für:Teenagerinnen mit ADHSMädchen, die Schwierigkeiten mit Konzentration, Selbstvertrauen, Ängsten oder Organisation habenEltern, Mentoren, Lehrer und Berater, die nach einer hilfreichen Ressource suchenFür alle, die sich ein hilfreiches, praktisches Arbeitsbuch wünschen, um an den Herausforderungen des Lebens zu wachsen.Inklusive Boni:30-Tage-AktionsplanLeitfaden für Eltern und Mentoren Read more